Видео ютуба по тегу В Какое Время Лучше Засыпать

Во сколько на самом деле нужно ложиться спать? Вы будете поражены ответом...

В какое время ложиться спать, чтобы точно высыпаться?

Как МЕНЬШЕ Спать и ЛУЧШЕ Высыпаться - 7 Правил Здорового Сна

Во сколько ложиться спать? Сон до полуночи ценнее, чем после?

Сколько часов нужно спать? Найдено идеальное время.

Что будет, если 2 недели спать меньше 5 часов ночью?🧐

Что нам врут про СОН? Как правильно спать, мифы и правила здорового сна | Владимир Ковальзон, учёный

как НОРМАЛЬНО засыпать и просыпаться утром ГАЙД НА СОН

Нужно ли СПАТЬ ДНЁМ

Как меньше спать и больше успевать? Примените ЭТИ техники от сомнолога

КАК ПРАВИЛЬНО СПАТЬ?! Правильный сон и глимфатическая система

Как быстро уснуть? Про здоровый сон, стресс и бессонницу. Доктор Роман Бузунов

10 советов для хорошего сна

Ценность сна. В какое время лучше спать.

Как правильно спать и высыпаться

Ты не умеешь спать

Как заснуть за считанные МИНУТЫ? Действенный лайфхак!

как ЛЕГКО ЗАСНУТЬ за 1 минуту, ПРОВЕРЕННЫЙ метод

Во сколько (в какое время) правильно ложиться спать? Сколько часов надо тратить на сон?